Podzim láká k teplému čaji nebo času v dece u krbu a k tomu se hodí dát si oříšky jako mandle nebo kešu. Dodají bílkoviny, tuky i minerální látky, každý druh ale v trochu jiném...

V chladnějším období se častěji zmiňují antioxidanty, které jsou úzce spojené s imunitou a vitalitou. Chrání buňky před volnými radikály. Jejich síla se naplno projeví,...

Ashwagandha (Withania somnifera) je adaptogen, bylina tradičně využívaná v ájurvédě především pro podporu odolnosti vůči stresu a celkové vitality. Ze samotného latinského názvu...